COVID-19の影響でジムが安全ではなくなった今、どうやってワークアウトすればいいのでしょうか？簡単な答えは自宅でワークアウトすることですが、だからといって簡単ではありません。何ヶ月も家に閉じこもっていると、自宅でのワークアウトは物足りなく感じてしまいます。Appleは、無料トライアル付きのテクノロジーサブスクリプションサービスで、このニーズに真正面から応えました。最新のフィットネスアプリ「Apple Fitness Plus」の登場は絶妙なタイミングでした。この新サービスへの期待は高まっています。さて、このサービスは期待に応えているのでしょうか？
ジャンプ先:
- Apple Fitness Plusを試すべき人
- Apple Fitness Plus の使い方は簡単ですか?
- Apple Fitness+の使い方
- フィットネスプラスのトレーナーは一流
- 長所、短所、そして最終判定
Apple Fitness Plus…ついに！
私はパーソナルトレーナーとして、どんなに良い状況でも無理やりトレーニングをしようとすることのフラストレーションを痛感しています。ましてや、気が散ったりストレスが溜まったりするこの時期はなおさらです。多くの人は自宅でトレーニングできる器具をあまり持っていないし、自由時間もモチベーションも限られています。さらに、多くの家庭が今、特に予算を厳しく管理せざるを得ない状況にあるため、フィットネスを維持するための選択肢は必ずしも豊富とは言えません。
Apple Fitness Plusの登場です。iPhone Lifeの同僚たちは、9月に発表されて以来、この新サービスについて私があれこれ言うのを我慢してくれています。そして、いくつか目立った欠点を発見したにもかかわらず、私自身もまだワクワクしています。さて、本題に入りましょう。Apple Fitness Plusを気に入るのは誰でしょうか？そして、無料トライアル後に解約する可能性が高いのは誰でしょうか？
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画像提供：Apple.com
Apple WatchユーザーはApple Fitness Plusを試すべき
Apple Watchをお持ちの方は、ぜひ無料トライアルをご利用ください。このサービスはApple Watchユーザー向けに設計されており、Apple Watchのフィットネス指標を画面に表示することで、カロリーごとのモチベーションアップとトラッキングを実現します。自宅でもジムでも利用でき、スマートサジェスチョンがアクティビティや過去のワークアウトに基づいたおすすめ情報を提供します。
Apple Watchを持っているのに、他の家族が持っていない場合、他の家族も一緒にトレーニングすることはできますが、フィットネスアプリで自分の測定データを追跡したり、ワークアウトに個別にアクセスしたりすることはできません。これは非常に残念な点であり、おそらくこのサブスクリプション型サービスの最大の欠点でしょう。AppleがユーザーにApple Watchの購入を促したい理由は理解できますが、Apple Watchは高価であり、本来であればサービスを利用する可能性のあるユーザー層を除外するのは、賢明なマーケティングとは言えません。
サブスクリプションの価格はそれほど高くないので、これは良い点です。月額9.99ドルまたは年額79.99ドルなので、多くのユーザーにとって財布への負担はそれほど大きくないでしょう。しかし、ワークアウトを自分で管理できるユーザー（私のように）や、余分なお金を使うことに全く抵抗がないユーザー（これも私のように）は、無料トライアル期間の終了時にキャンセルする可能性が高いでしょう。
フィットネスプラスは使いやすく、簡単に楽しめます
フィットネスアプリ内の新しいタブに簡単にアクセスできるApple Fitness Plusは、便利で楽しいワークアウトを目指して設計されています。iOSの最新アップデートを適用していれば、iPhone、iPad、Apple TVでFitness Plusワークアウトを行えます。インターフェース自体はブラウジングや検索が簡単で、各ワークアウトには説明が付いているので、難易度、効果、有酸素運動レベルを把握するのに役立ちます。
最新情報： Appleは、iOSとwatchOSソフトウェアの最新バージョンに、AirPlay 2対応のスマートテレビにApple Fitness+ワークアウトをAirPlay経由でキャストする機能が搭載される予定だと発表しました。TechCruchによると、このソフトウェアは現在開発段階ですが、Appleは今後のアップデートでこの機能をリリースする予定とのことです。つまり、Apple TVをお持ちでないユーザーでも、iPadやiPhoneよりも大きな画面でワークアウトを楽しめるようになるということです。ただし、重要な注意点が1つあります。AirPlay経由でFitness+をテレビにキャストした場合、小型デバイスやApple TVのように画面上で測定データを確認することができません。ただし、Fitnessアプリでは引き続き測定データが記録されます。
Apple Fitness+の使い方
ウェルカム画面は、おすすめのワークアウトを見つけたり、カテゴリーをスクロールしたり、どんなテーマのワークアウトがあるのかを確認したりするのに最適な場所です。また、カテゴリーを検索したりフィルタリングしたりすることなく、初心者向けのワークアウトをすぐに選ぶことができます。
ただし、ワークアウトカテゴリー（例えば「筋力」）内でフィルターを使用する場合、トレーナー、時間、音楽のフィルターしか選択できないという欠点があります。特に、ほとんどのワークアウトタイトルは強度レベルを全く表していないため、スキルレベルフィルターがあれば便利だと思います。正直に言うと、全く説明的ではありません。ワークアウトのレベルを判断するには、実際にワークアウトを開いて説明を読む必要があります。とはいえ、ほとんどのワークアウトは非常にスケーラブルで、ユーザーはペース、トレッドミルの傾斜、重量、抵抗などを変えながら動きを実行できます。つまり、Fitness Plusは初心者からパーソナルトレーナーまで、誰でもエクササイズに使用できるということです。
以前行ったワークアウトにはチェックマークが付き、ワークアウトをワークアウトに追加して後で簡単にアクセスできます。すべてのワークアウトアクティビティはApple Watchで追跡されるため、アクティビティリングを閉じるのも非常に簡単です。
画像提供：Apple.com
フィットネスプラスのトレーナーは一流
Appleについて私たちが知っていることの一つは、同社が自社のブランドイメージを高く評価したいと考えていることです。そして、それに合わせてFitness Plusのトレーナーも選ばれました。私はFitness Plusのトレーナーたちのプロフィールをじっくりと調べ、現在と過去のInstagramの投稿をチェックし、初心者向けにペース、安全性、そして調整に関するヒントをどれだけ的確に提供しているかを評価するのにかなりの時間を費やしました。
一言で言えば、感動しました。私が特定のワークアウトを他のワークアウトより選んだ唯一の理由は、自分の気分でした。どのトレーナーの指導も気に入らず、全員がそれぞれの指導分野において資格とスキルを備えているように見えました。
経験から言うと、見えない人をトレーニングするのはかなり大変です。トレーニングを受ける人が健康で安全な姿勢を保つ方法を理解できるように、適切な言葉による指示の出し方を知らなければなりません。この点において、Appleはまさにうってつけです。Appleが言うように、これらのトレーナーは「すべてはインスピレーション。威圧感は一切なし」です。ジリアン・マイケルズのように、誰かに脅されてトレーニングを始めさせられるような製品を探しているなら、他の製品を探した方がいいかもしれません。
長所:
- 1ヶ月または3ヶ月の無料トライアル
- 筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガなど、多種多様なワークアウト
- アプリのエクスペリエンスはシンプルで使い慣れたものになるよう設計されており、初心者でも簡単に操作できます。
- フィットネスプラスのウェルカム画面では、あらゆるフィットネスレベルに応じたオプションが提案されます
- Fitness Plusワークアウトをワークアウトに追加して、後で保存することができます
- ワークアウトは楽しくて魅力的で、ほとんどがあなたのフィットネスレベルに合わせて調整可能です
- トレーナーはそれぞれの分野の専門家であり、魅力的な性格に基づいて選ばれます
- ワークアウトの追跡結果はワークアウト中に画面に表示され、完了するとアクティビティに保存されます。
- 自宅にトレッドミルやエアロバイクがなくても、有酸素運動や筋力トレーニングの選択肢は豊富にあります。
短所:
- Apple Fitness Plusを使用するにはApple Watchが必要です
- iPadかApple TVを持っていなければ、小さなiPhoneの画面でトレーニングするしかありません。
- 検索フィルターは限られており、すでにいくつかのワークアウトを行っているまでは特に役に立ちません。
- ワークアウトには直感的なタイトルが付けられていないため、ワークアウトを選択して説明を読まない限り、ワークアウトの内容を知ることは困難です。
最終評決
メリットとデメリットで価格について触れていないことにお気づきでしょう。アプリをあまり使わないという人を除いて、個人的にはそれほど高くないと思います。しかし、月に10ドル近く支払うのは、良いモチベーションになるかもしれません。
総じて、Appleの今回の取り組みは理解でき、気に入っています。Apple Fitness Plusは、Fitnessアプリにタイムリーかつ優れた機能として追加され、多くのユーザーに自宅でフィットネスを維持するために必要な指導、体系、そしてモチベーションを提供してくれるでしょう。残念ながら、検索やフィルタリングの制限や、Apple Watchを持っていないため多くのAppleユーザーがワークアウトに参加できないなど、多くの機能が未完成に感じられます。
私はApple Fitness Plusに4つ星の評価を与えましたが、今後サービスのさらなる発展に期待しています。
