TechCrunchの2020年ホリデーギフトガイドへようこそ！ギフトのアイデアにお困りですか？お手伝いいたします！12月末までギフトガイドを公開予定です。その他のガイドはこちらからご覧いただけます。
平年でも、ホリデーシーズンは不安を掻き立てる地獄のような状況になりがちです。しかし2020年は、正直なところ、この歴史的に厳しい年がどのようなクライマックスを迎えるのか、予測しがたいものです。記録に残るほど散々な年の一つとなった2020年を記念して、皆さんが無事にゴールラインを越えられるよう、少しでもお力添えできるようなギフトを厳選しました。
正直に言うと、かなり玉石混交です。ストレス解消の方法は人それぞれです。テレビゲームをする人もいれば、料理をする人もいれば、ランニングをする人もいれば、瞑想する人もいます。今回は、睡眠の質を高め、血圧を下げ、2020年の残りを乗り切るのに役立つガジェットやソフトウェアをいくつかまとめてみました。
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ミューズS
CES期間中、Museの最新ヘッドバンドをかなり使っていました。当時はまだ、このショーが今年のストレスのピークになるような気がしていた頃です。このデバイスは、瞑想に巧妙なゲーム的アプローチを提供してくれます。史上最悪の瞑想者の一人である私でも、この点は高く評価しています。瞑想のようなことに「ゲーム化」という言葉を使うと逆効果に聞こえることは承知していますが、Museは驚くほどうまく、適切な精神状態に導いてくれます。
350 ドルのヘッドバンドで睡眠の質が向上するのでしょうか?
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同社は最近、ウェアラブルに睡眠トラッキング機能も追加しました。Muse Sは、ハイテクヘッドバンドとしては（確かにハードルは低いですが）まずまず快適だとは思いますが、それでも装着したまま寝るには慣れが必要です。
価格: Amazonで350ドル
ボーズ スリープバッズ II
リラックスしたい方には、多目的に使えるノイズキャンセリングヘッドホンをおすすめします。Bose Sleepbuds IIはそうではありません。この小さなBluetoothイヤホンは、ただ一つの目的、つまり睡眠のために作られています。快適で、バッテリー寿命も長く、寝ている間もずれません。昼寝をしたい時や、いびきをかいている人の隣で寝る時など、騒がしい環境でも快適に使えるように作られています。
Boseが睡眠に特化したイヤホンの新製品を発表
少し高価で、汎用性も低く、Boseのプリロードされた睡眠サウンドを再生するだけという設計です。しかし、もしあなたの周りの誰かがなかなか寝付けない、あるいは寝つきが悪いと悩んでいるなら、これは確かな投資になるでしょう。
価格: Amazonで250ドル
落ち着いたサブスクリプション
最近は瞑想アプリが溢れていますが、Calmは長年私のお気に入りです。このアプリはここ数年で大成功を収め、HBO Maxでスターが出演する番組も制作されました。9000万回以上ダウンロードされているCalmは、リスナーを眠りに誘う、最も充実した、そして最高のガイド付き瞑想コースとトラックを提供しています。
価格: Calmから月額13ドル
ウィジングススリープ
ウサギがコードをかじってしまい、実質的に使い物にならなくなるまでは、この製品にとても満足していました。あえて言えば、ほとんどのユーザーはそのような問題に遭遇しないでしょう。Withings Sleepは、マットレスの下に置いて夜間の睡眠の進捗状況を検知するパッドです。その結果は収集され、WithingsのHealthアプリに表示されます。この1年間で多くのウェアラブル睡眠トラッカーを試してきましたが、睡眠トラッキングに真剣に取り組むなら、これは間違いなく良い選択肢です。特に、寝る時にバンドを装着する必要がないのが魅力です。
Withings Sleepは、心拍数サイクルのトラッキングやいびき検出など、詳細なトラッキング機能を備えています。また、このクラスのコンシューマー向けデバイスとしては初めて、睡眠時無呼吸症候群の検出機能を搭載しました。
価格: Amazonで74ドル
ドリームライト・ゼン
以前、旅行ギフトガイドを書いていた頃、長時間フライト用のDreamlightマスクを1つ紹介しました。今年は皆飛行機に乗れない状況ですが、健康面での悩みを抱えているので、Dreamlightマスクをかなり活用しています。Dreamlight ZenはDreamlightの上位モデルで、睡眠と瞑想のための機能が内蔵されており、1回の充電で最大10時間使用できます。
価格: Dreamlightから200ドル
ブライアン・ヒーターは、2025年初頭までTechCrunchのハードウェア編集者を務めていました。Engadget、PCMag、Laptop、そして編集長を務めたTech Timesなど、数々の大手テクノロジー系メディアで活躍してきました。Spin、Wired、Playboy、Entertainment Weekly、The Onion、Boing Boing、Publishers Weekly、The Daily Beastなど、様々なメディアに寄稿しています。Boing Boingのインタビューポッドキャスト「RiYL」のホストを務め、NPRのレギュラー寄稿者でもあります。クイーンズのアパートでは、ジュニパーという名のウサギと暮らしています。
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