ギフトガイド: どこでもトレーニングを強化できる、外出先でも使えるフィットネステクノロジー

ギフトガイド: どこでもトレーニングを強化できる、外出先でも使えるフィットネステクノロジー

健康維持に多くのテクノロジーは必要ありません。きちんとしたランニングシューズとエクササイズマットがあれば十分でしょう。もちろん、ちょっとしたテクノロジーがモチベーションを高めてくれることもあります。ただし、それが便利で、アクセスしやすく、持ち運びに便利なものであればなおさらです。

フィットネステクノロジーの賢い活用法は、トレーニングとパフォーマンスの向上やモチベーション向上につながるものです。高額なジムマシンのように、サブスクリプション契約で縛られ、毎日同じハードウェアに縛られるのではなく、デザイン性に優れたトレーニング器具、専門知識へのアクセスが容易なツール、そして有意義で実践的なフィードバックを提供するトラッカーを思い浮かべてください。

今年のホリデーシーズンに、フィットネス愛好家や大切なアスリートにプレゼントを買おうとしているなら、外出先でゲームを盛り上げたり、どこでもトレーニングを促進できるように選ばれた、よりスマートなプレゼントのアイデアをぜひチェックしてください。

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Beats Fit Pro エクササイズに最適なイヤホン

画像クレジット: Brian Heater

ジムでのエクササイズは、一人での重労働になるか、周囲の雑音に邪魔されるかのどちらかになりがちです。そのため、良いヘッドホンは必須です。ポッドキャストやお気に入りのモチベーションアップ音楽を流して、さあ、始めよう。では、フィットネス愛好家にはどのイヤホンを選べばいいのでしょうか?Apple傘下のBeats Fit Proイヤホンは、その名の通り、運動を念頭に置いて設計されています。そのため、ランニング中にイヤホンが鳴ったり、汗で外れたりする心配は、少なくとも半分は避けられます。

Appleの自社ブランドAirPodsと同様に、Beatsのイヤホンはアクティブノイズキャンセリング機能に加え、周囲の音を常に把握できる外部音取り込みモードも搭載しています。これはロードランナーにとって重要なポイントです。少し変わった製品としては、この夏、キム・カーダシアンとのコラボレーションによるヌード/肌色のBeats Fit Proイヤホン3機種が発表され、控えめなファッションステートメントとなっています。

価格: Amazonで200ドル

テッククランチイベント

サンフランシスコ | 2025年10月27日~29日

Beats Fit Proレビュー:他社製品より一歩先を行く

Apple Fitness+サブスクリプション

画像クレジット: Apple

iPhoneユーザーへのプレゼントなら、AppleのFitness+サービスへの加入はすぐに効果を発揮するかもしれません。低強度ヨガから高強度HIITまで、あらゆる種類の動画と音声によるワークアウトをデバイスで手軽に楽しめます。昨年10月、AppleはFitness+へのアクセスをApple Watchの所有なしでも提供開始し、これまで以上に手軽に利用できるようになりました。

ギフトに関する難点が 1 つあります。Apple から専用の Fitness+ ギフト サブスクリプションを購入することはできません。代わりに、一般的な Apple ギフト カードを購入する必要があります。

価格:ギフト カードにいくらチャージすればよいかの参考として、Fitness+ の料金は月額 9.99 ドルですが、1 年間のアクセスには 79.99 ドルを支払うこともできます。

Apple Fitness+は10月24日にiPhone iOS 16.1に登場します

ClassPassギフトカード

画像クレジット: [email protected] (新しいウィンドウで開きます) / Getty Images

ジム通いが趣味で、いつも忙しくてなかなかトレーニングができない、あるいはすぐに飽きてしまう人へのプレゼントとして、ClassPassの月額フィットネス会員プランはぴったりかもしれません。世界中の100万ものブティックスタジオにアクセスできるこのプランなら、気分や場所、体力などに合わせてルーティンを変えることができます。ヨガやピラティスから、ダンス、バレエ、ボクシング、ブートキャンプなど、幅広いアクティビティが用意されています。

ClassPassのメンバーシップにはサブスクリプションが必要ですが、贈り先が既に会員である必要はありません。ギフト購入オプションがあります。ギフトを購入すると、贈りたい金額を指定でき、贈り先が選んだメンバーシップに交換できます。

価格:会員期間によって異なりますが、推奨ギフト額は 50 ドルから始まります。

Fitbit Versa 4 スマートウォッチ

Fitbit Versa 4 スマートウォッチ
画像クレジット: Fitbit

Google 傘下の Fitbit は、歩数計リストバンドの売り込みから始まり、ウェアラブル分野で Apple Watch が独占する状況に挑戦すべく、数年にわたってさまざまなフィットネス スマートウォッチに磨きをかけてきた。同社の Versa 4 スマートウォッチのマーケティングでは、着用者が難しいワークアウトか回復日かを選択するのに役立つ「毎日の準備状況」スコアなどの機能により、ワークアウト ルーチンから「より良い結果」が得られることを謳っている。また、ワークアウトを提案したり、推奨される 1 日の活動時間目標を提供したり、ウェルネス レポート (過去 30 日間の健康追跡傾向を利用) を提供したり、オンデマンドでパートナー ワークアウトを提供したりもできる。ただし、これらの追加機能にアクセスするにはプレミアム サブスクリプションが必要だが (ただし、6 か月分はスマートウォッチに無料でバンドルされているため、受け取った人は十分に試してみることができる)、プレミアム サブスクリプションなしでも、Fitbit Versa では、通常のコア ワークアウト追跡に加えて、スマートウォッチで最もよく知られるようになったリアルタイムの統計情報にアクセスできる。

価格: Amazonのスマートウォッチは230ドル、プレミアムは月額9.99ドル(無料トライアル終了後)

FitbitのSenseとVersaスマートウォッチがアップグレード

Whoop 4.0 メンバーシップ

画像クレジット: Whoop

スマートウォッチはもう古い!Whoopの顔のないフィットネスバンドは、パフォーマンスと回復の記録を真剣に行い、トレーニングと競技力の向上を目指すアスリート向けに設計されています。Whoopは、センサー満載のトラッカーがウェアラブルデバイスとして「最も詳細なフィットネスと健康に関するフィードバック」を提供すると謳っています。血中酸素濃度、皮膚温度、心拍数といった主要なバイタルサインを「クラス最高」の精度で計測し、これらのデータから個人の「負荷」スコアを算出し、着用者のトレーニングをスマートに制御します。その他の機能としては、睡眠ニーズと睡眠サイクルに基づいて最適な時間に起床するように設定できる触覚アラームなどがあります(ただし、これを使ってオフィスに遅刻しない程度には気をつけてください)。

Whoopのウェアラブルはフィットネスサブスクリプションとして販売されており、会員価格には最新バージョンのハードウェアがバンドルされています。また、ギフトサブスクリプションも提供されており、1年間または2年間の会員価格はそれぞれ300ドルと480ドルです。

同社はまた、肌の近くに感知ポッドを収納できるため、追跡ハードウェアと互換性のあるさまざまな下着も販売しており、すでにWhoopの会員になっている人への素敵な贈り物になるかもしれない。

価格: 会員期間によって異なります

Whoop、アスリート向けフィットネスウェアラブル向けにさらに2億ドルを調達

ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%2 レーシングシューズ

ナイキ ヴェイパーフライ ネクスト% 2 ロードレーシングシューズ
画像クレジット: Nike

スポーツウェアの巨人ナイキが同社史上最速シューズの一つと謳うナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% 2は、スピード感を体感できる高度なエンジニアリングという意味で「スマート」です。足裏全体にカーボンファイバープレートを配置し、ランナーの推進力を高め、ペースアップを促します。その下には、クッション性に優れたナイキのズームXフォームが配置され、力強い反発力を実現。さらに、上部には軽量メッシュ素材を採用し、通気性に優れています。

このシューズはメンズとレディースのモデルがあり、目を引くカラーバリエーションも豊富に揃っています。ランナーへの贈り物に最適です。

価格: 250ドル

アンダーアーマー フロー ベロシティ ウィンド 2 ランニングトラッキングシューズ

メンズ UA Flow Velociti Wind 2 ランニングシューズ
画像クレジット:アンダーアーマー

ランニングを自動的に記録してくれるシューズはいかがでしょうか?この軽量なアンダーアーマーのスニーカー(メンズとウィメンズのモデルがあります)には、ケイデンス、着地角度、歩幅、スプリットタイムなどの指標を記録できるセンサーが内蔵されているので、スマートウォッチなどの運動トラッカーを装着する必要はありません。このスニーカーは、UAのMapMyRunサービスに接続してランニングの分析を行い、シューズにバンドルされているこのサービスには2024年12月31日までアクセスできます。

UAのデジタルフィットネスプラットフォーム(2013年のMapMyFitness買収を契機に誕生)は、ランナーのデータを収集・分析するだけでなく、モチベーションを高める機能も備えており、ランニングユーザーが目標を設定したり、毎月のチャレンジに参加したりすることができます。「スマートコーチング」体験には、リアルタイムでパーソナライズされた音声によるランニングアドバイスも含まれます。スニーカーはスマートフォン(Bluetooth経由)とのペアリングが必要で、アップデートが必要になる場合もありますが、少なくとも手動での充電は不要です。

価格: 160ドル

アゴギーレジスタンスパンツ

AGOGIE レジスタンスパンツ
画像クレジット: Agogie

アプリ(または「スマート」ガジェット)にあまり興味がないエクササイズ愛好家にとって、このレジスタンスパンツは、ローテクなフィットネスギフトとして最適です。トラッキング機能や数値化機能は搭載されていませんが、脚の縫い目に8本の伸縮性のあるレジスタンスバンドが縫い付けられているため、ちょっとした運動量の増加が期待できます。このパンツのコンセプトは、抵抗力が増すことで筋肉が活性化し、よりハードに鍛えられるため、普段のワークアウトが自然と少し きつくなることです。筋力と筋肉の引き締めに役立ちます。このパンツは2段階の抵抗レベルがあり、メンズとレディースのサイズ展開で、豊富なカラーバリエーションも揃っています。

価格: Amazonで129ドル

Straffrスマート抵抗バンド

画像クレジット: Staffr

ジムクラスのスタイルを、外出先でも楽しめるギフトを贈ろう!ドイツのスタートアップ企業Straffrのスマートレジスタンスバンドは、持ち主がどこにいても筋力トレーニングを行えるパワーを与えリアルタイムのフィードバックを提供します。

伸縮性のあるバンドには、全長にわたってセンサーが内蔵されており、動きに合わせてワークアウトのパフォーマンスを数値化できます。このバンドは、Bluetooth経由でStraffrの専用アプリを搭載したモバイルデバイスに接続します。アプリは、運動中に音声フィードバックを提供するほか、統計データの記録、進捗状況の追跡、そしてオンデマンドの筋力トレーニングやHIITトレーニングのワークアウトを多数提供し、筋力トレーニングセッションの組み立てをサポートします。

スマートバンドには、中強度(5〜15 kg)と強強度(15〜25 kg)の 2 つの強度グレードがあります。

価格:それぞれ 99.99 ユーロ (約 103 ドル) または 119.99 ユーロ (124 ドル)。

Straffrは外出先でのエクササイズをサポートするスマートな抵抗バンドです

Lumenの代謝フィットネスを追跡・分析

代謝追跡用ルーメンCO2センサー
画像クレジット: Lumen

携帯型の呼気CO2センサー「Lumen」は数年前に発売されました。これは、栄養とトレーニングがパフォーマンス向上に及ぼす影響をより深く理解する方法を模索していた2人の持久力系アスリートの発明品です。彼らは、個人の代謝燃料消費量を測定するためのゴールドスタンダードとも言えるRQ(呼吸商)と呼ばれる既存の代謝測定法に出会いました。この測定法は長年トップアスリートによって使用されてきましたが、高価で一般消費者がアクセスするのは困難でした。そこで彼らは、エリートアスリートの代謝トラッキングへのアクセスを民主化しようと試みました。

その結果生まれたのが、携帯型の呼気検査器です。一呼吸で人のRQ(呼吸数)を測定し、体がエネルギーを得るために炭水化物を燃焼しているのか、脂肪を燃焼しているのかを教えてくれるそうです。付属のアプリは、ユーザーがこの代謝トラッキングに基づいて行動できるようガイドし、食事や運動の提案を通して代謝の柔軟性を高めるよう促します。これらがフィットネスにどのように役立つのでしょうか?基本的に、代謝の健康状態が改善すれば、運動中に最大限のパフォーマンスを発揮するためのエネルギーが増えます。つまり、適切な栄養補給によって運動能力を最大限に引き出すことが重要なのです。ただし、Lumenのアプローチは、斬新な独自技術を使用しているため、まだ実験段階であることは強調しておく価値があります。

この製品はサブスクリプションサービスとして販売されており、呼気検査用ハードウェアは初期登録価格に含まれています。パッケージは、Lumen本体と6ヶ月間のサービス(その後は月額25ドル)が含まれた249ドルからとなっています。249ドルの6ヶ月間パッケージをギフトとして贈る場合、Lumenはギフトカードサービスを提供しています。ギフトカードを受け取ると、受取人にメールで通知が届き、引き換え後に製品が発送されます。

価格: サブスクリプションプランは250ドルから

ルーメン、減量のための呼吸測定デバイスで700万ドルを調達、Indiegogoで100万ドルを突破

ウルトラヒューマンのアクティビティセンシティブスマートリング

ウルトラヒューマンスマートリング
画像クレジット: Ultrahuman

フィットネス関連の健康データにおけるトレンドとして、持続血糖測定(CGM)技術の一般消費者への普及が挙げられます。CGMは、もともと糖尿病管理のために開発された技術です。CGMには、ユーザーが腕の皮膚に「装着」するセンサーフィラメントが内蔵されており、血糖値の変動を追跡します。これは半侵襲的なトラッキング技術の一種で、食事やライフスタイルを定量化し、運動方法を最適化する方法として研究されています。インドのスタートアップ企業Ultrahumanは、近年CGM技術を商業化しているフィットネス専門企業の一つで、代謝の健康状態の改善と運動パフォーマンスの「スーパーチャージ」を目的としたサブスクリプションサービス(Cyborg/M1トラッカー)を販売しています。

同社の製品ラインナップに最近加わったのが、同社の名を冠したスマートリング「Ultrahuman Ring」だ。これは前述のM1 CGMサブスクリプションサービスと連携するように設計されており、リアルタイムの血糖値分析と、センサー満載のリングが収集したその他の健康データ(後者は着用者の睡眠の質、ストレスレベル、活動密度を追跡する)をリンクする。

目標は、装着者の代謝イベントをより深く理解することです(血糖値には多くの要因が影響するため)。そして、活動量とライフスタイルを最適化するためのより効果的なアドバイスを提供することです。CGMをプレゼントとして購入するのは少し気が引けるかもしれませんが、Ultrahuman Ringは、付属アプリと連携したスタンドアロン(サブスクリプション不要)の健康とフィットネスのためのウェアラブルデバイスとしても機能します。このシナリオでは、センシングハードウェアは睡眠、ストレス、運動、回復の追跡に重点を置きます(将来的にM1センサーを追加することで、追跡レベルをさらに向上させる可能性があります)。

詳細な睡眠トラッキング指標に加え、Ultrahuman Ringは「Movement Index」(一日を通しての身体活動と非活動のバランスを追跡するための指標)と「Body Index」(睡眠、活動、ストレスのトラッキングに基づく)を生成し、着用者に活動への準備状況の指針を提供します。そのため、Ultrahuman社は、半侵襲的なセンサー動作がなくても、このリングは結果を得るために必要な最小限の労力を見つけることで、着用者の活動を最適化するようガイドすると主張しています。

リングのハードウェアはワークアウトを念頭に設計されており、汗や水(最大水深7フィート)にも耐性があります。さらに、十分なメモリを内蔵しているため、スマートフォンを装着したままワークアウトできます。

価格: 299ドル

ウルトラヒューマンが代謝の健康状態を解読するスマートリングを発表