これらのボールはあなたがどれだけ禅的であるかを教えてくれます

山頂であぐらをかいて座り、宇宙と一体になる感覚を味わえるのは素晴らしいことですが、自分が正しくできているかどうか、どうすればわかるのでしょうか？自分の体で「どう感じるべきか」がわからない瞑想初心者には、今年のバーチャルCESの騒ぎの中で発表されたReflect社のOrb製品があります。私は、彼らの本拠地であるイスラエルに閉じ込められ、ラスベガスのような終末後の地獄絵図のような片腕の盗賊が跋扈する場所ではなく、賑やかで（まさに）はるかにのんびりとした大都市テルアビブから同社に話を聞きました。

「禅僧や、山の頂上であぐらをかいて何時間も瞑想できるような人をターゲットにしているわけではありません。彼らはもうすでに自分の力で何とかなっています」と、ReflectのCMO、シリ・パーシガーは冗談めかして言う。「彼らには私たちの力は必要ありませんが、瞑想をしたことのないユーザーが試してくれたこともあります。ヨガの専門講師やマインドフルネスのコーチもいます。試したほぼ全員が、私たちの製品に価値を見出しています。」

ReflectのOrbの価値は、同社によると、デバイス自体に表示されるリアルタイムのバイオフィードバックにある。同社の説明によると、バイオフィードバックとは、同社のデバイスを使用してリアルタイムで生理機能を自己モニタリングすることだ。これにより、体内のプロセスに関する洞察を得て、それらを制御する方法を学ぶことができる。例えば、Apple Watchを使っている人は、最も必要な瞬間に時計が呼吸をするように正確に思い出させてくれることに気付いたことがあるかもしれない。Apple Watchの「呼吸」機能はバイオフィードバックの基本原則を例示し、健康増進における呼吸の重要性を強調している。時計は何かを計測し（ただし、私の知る限り、Appleは時計の「呼吸」アラートをトリガーするものを明示的に述べたことはない）、定期的に少し呼吸するように思い出させてくれる。その目的は、ユーザーを平穏な状態に戻すことだ。Orbはバイオフィードバックを採用し、そのプロセスをより明確にする。

「バイオフィードバックは、ストレスや不安の測定と報告など、さまざまな用途に活用できます。私たちはあなたの体で何が起こっているかを測定し、それをリアルタイムで表示します。その目標は、普段は気づかないこと、つまり常に無意識のうちに体の中で起こっていることに気づかせることです」と、ReflectのCEO、Noga Sapir氏は説明します。「私たちは心拍数や心拍変動（HRV）といったものを測定しています。これらはストレスの非常に優れた予測指標です。また、皮膚電気活動（EDA）も測定します。どちらもストレスに反応して変化しますが、バイオフィードバックの根底にあるのは、何が起こっているかを動的かつ継続的に示すことです。そこから、あなたはそれに影響を与え始めることができます。まずはそれを意識し、次にこのフィードバックループの中で何が機能するかを観察することで。私たちは、まずあなたの体が何を経験しているかを認識し、そしてあなたを落ち着かせるような方法で体に影響を与えるためのツールを提供します。」

このデバイス自体は、布で覆われた柔らかいボールで、両手で持ちます。指を置く部分には6つの電極があり、光のリングがあなたの落ち着き具合をリアルタイムで知らせてくれます。座る位置を調整したり、体の感覚や呼吸パターンを調整したりすることで、様々な落ち着くテクニックに対する体の反応を確認できるという仕組みです。光のリングがあなたのリラックス度を示します。

デバイス自体はスマートフォンとは独立しており、他のデバイスとの接続は一切不要です。ネットワークに接続すると、オーブはデータをクラウドにアップロードし、モバイルアプリからアクセスできるようになります。オフラインでも使用できます。文字通り、あるいは比喩的に言えば山頂に持って行き、深呼吸をしましょう。デバイスが再接続すると、ホームネットワークにデータを送信するので、リラクゼーションセッションの詳細な情報を取得できます。

Reflectは、競争が激しく、やや競合が激しい市場に参入しています。Museヘッドバンドは脳活動を測定して、睡眠と瞑想の実践に関するフィードバックを提供します。Zendo Meditationも頭に装着し、どれだけ深く心を落ち着かせているかを測定します。この分野の製品としては他に、Core瞑想トレーナーがあります。こちらは電極付きのボール型で、瞑想のための心拍変動（HRV）やその他のバイオフィードバックを測定します。Reflectは、独自のセールスポイントによって健全なユーザーベースを確保し、競合他社に真っ向から挑むことができると主張しています。